Producenci
Promocje
Zestaw do farbowania włosów pędzel + miska
Zestaw do farbowania włosów pędzel + miska
5,19 zł 3,21 zł
szt.
ESPERANZA Kierownica High Octane XBOX 360
ESPERANZA Kierownica High Octane XBOX 360
304,29 zł 128,74 zł
szt.
Koło Hula Hop z masażem Hoop Slim
Koło Hula Hop z masażem Hoop Slim
13,86 zł 10,66 zł
Esperanza Głośnik bezprzewodowy Bluetooth USB
Esperanza Głośnik bezprzewodowy Bluetooth USB
31,95 zł 14,58 zł
szt.
Wielofunkcyjny drążek do ćwiczeń MAXY
Wielofunkcyjny drążek do ćwiczeń MAXY
60,18 zł 39,98 zł
Esperanza Golarka do ubrań akumulatorowa Flossy
Esperanza Golarka do ubrań akumulatorowa Flossy
13,78 zł 6,88 zł
szt.
Malatec Mop Samoczyszczący z wiadrem
Malatec Mop Samoczyszczący z wiadrem
191,59 zł 81,06 zł
szt.
Esperanza Kabel MICRO USB 2.0 A-B M/M 1,8M CZARNY
Esperanza Kabel MICRO USB 2.0 A-B M/M 1,8M CZARNY
4,20 zł 2,66 zł
szt.
Esperanza Ekspres do kawy przelewowy 1,8L Arabica 950W
Esperanza Ekspres do kawy przelewowy 1,8L Arabica 950W
118,26 zł 50,03 zł
szt.
Esperanza Elektroniczna waga kuchenna 5 kg Lemon
Esperanza Elektroniczna waga kuchenna 5 kg Lemon
42,63 zł 18,99 zł
szt.
Esperanza Cyfrowa waga łazienkowa bambusowa Bamboo
Esperanza Cyfrowa waga łazienkowa bambusowa Bamboo
55,17 zł 34,98 zł
szt.
Bestsellery
Kinoki Detox - Oczyszczające plastry na stopy
Kinoki Detox - Oczyszczające plastry na stopy
3,95 zł 3,04 zł
Eurobatt Bateria AA R6 MaxPower 1,5V
Eurobatt Bateria AA R6 MaxPower 1,5V
1,03 zł 0,50 zł
Esperanza Titanum Kalkulator Biurowy Tales
Esperanza Titanum Kalkulator Biurowy Tales
4,82 zł 3,69 zł
szt.
Esperanza Termometr bezdotykowy wielofunkcyjny DR Lucas
Esperanza Termometr bezdotykowy wielofunkcyjny DR Lucas
68,15 zł 39,97 zł
szt.
Zabawka Gniotek Plastuś
Zabawka Gniotek Plastuś
2,35 zł 1,81 zł
szt.

Duże Hula Hop z masażem kulkowym - kolorowe Hoop

Dostępność: brak towaru
Cena: 59,00 zł 59.00
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Duże Hula Hop VEOVISION z masażem kulkowym

  Hula Hop to proste, a zarazem genialne urządzenie, które ułatwi Ci skuteczne zrzucanie zbędnych kilogramów oraz pomoże Ci wzmocnić mięśnie brzucha. Dodatkowo, Hula Hop posiada funkcję masażu, dzięki czemu ćwiczenia będą dla Ciebie świetną zabawą. Koło może kręcić się na biodrach lub innych częściach ciała. Możesz również ćwiczyć szyję, klatkę piersiową oraz ręce i nogi. 

  

Hula hop VEOVISION z masażerem kulkowym  to produkt, który w łatwy i skuteczny sposób pomaga zrzucić zbędne kilogramypoprawić wygląd sylwetki i zwiększyć kondycję oraz koordynację ruchową.

 

Hula hop obraca się po obwodzie bioder lub innych części ciała (szyi, klatki piersiowej lub kończyn). Specjalne kulki masujące utrzymując kontakt z ciałem w coraz to innym miejscu, masują te miejsca.

Łagodne kształty elementów powodują że ryzyko otarć, siniaków itp. jest praktycznie wyeliminowane - produkt jest bardzo bezpieczny w użyciu.

 

Hula hop aktywuje dużą grupę mięśni brzucha, talii, pośladków i ud. Właśnie dlatego żaden inny przyrząd tak nie służy sylwetce, jak to niewinne kółko. Efekty ćwiczeń z hula hop to m.in. zmniejszenie obwodu w taliiwyszczuplenie bioder, likwidacja tzw. boczkówwysmuklenie udspłaszczenie brzucha
Ponadto hula hop także uelastycznia skórę i efektywnie spala tłuszcz oraz kalorie. 

 

Cechy produktu:

  • średnica: 100cm,
  • 8 segmentów,
  • 40 kulek masujących,
  • łatwe i szybkie zarówno w montażu, jak i w demontażu,
  • kolor: wielobarwne,
  • zapakowane w praktyczne pudełko, które ułatwia przewożenie hula hop i zabieranie go m.in. na siłownię, w plener czy inne miejsca,

    

 

Poniżej prezentujemy kilka przykładowych ćwiczeń z użyciem Hula Hop VEOVISION:

  • ćwiczenie na mięśnie brzucha - podstawowy tradycyjny obrót:

 

Stań z jedną nogą wysuniętą do przodu i umieść hula hop w okolicach talii, opierając je o plecy. Lekko ugnij kolana, następnie rozruszaj Hula Hop mocno, popychając je w jednym kierunku (upewnij się, że hula hop jest wówczas poziomo).

 

Ciężar ciała przenoś na zmianę na przednią i tylną nogę, żeby móc ruszać biodrami w przód i w tył (prostopadle do obracającego się koła) – w ten sposób podtrzymuj ruch hula popychając je i ciągnąc.

 

  • ćwiczenie na uda i pośladki tzw. gibanie:

 

Mając stopy złączone razem, oprzyj hula o plecy w okolicach talii. Zegnij kolana i pochyl się do przodu. Mając ręce wyprostowane, a plecy wygięte w łuk, rozruszaj hula. Gdy sturla się do dolnego odcinka kręgosłupa, stań na palcach i rozbujaj hula popychając je w tym miejscu plecami. Balansuj ciałem, stając na zmianę normalnie i na palcach tak, aby hula cały czas było w ruchu.

 

  • ćwiczenie na jędrne pośladki - kręcenie biodrami:

 

Stań z jedną nogą wysuniętą do przodu, a hula hop umieść w miejscu talii, opierając je o plecy. Lekko ugnij kolana i wpraw hula w ruch, mocno ciągnąc je w jednym kierunku (upewnij się, że jest ono poziome). Przenosząc ciężar ciała z jednej stopy na drugą i poruszając biodrami w przód i w tył, utrzymuj hula w ruchu.

Spowolnij ruchy bioder tak, by hula zaczęło się zsuwać. Gdy poczujesz, że zaczyna zsuwać się z twoich pośladków, dociśnij stopę do podłogi i zwiększ tempo ruchów bioder w przód i w tył, by wciągnąć hula z powrotem nieco powyżej kości ogonowej.

 

  • ćwiczenia na uda - podnoszenie nóg:

 

Hula hop chwyć pionowo, prostopadle do siebie i obracaj nim dookoła ciała, przekładając je z ręki do ręki. Gdy hula będzie znajdować się w twojej prawej ręce, unieś do góry lewą nogę i starając się ją wyprostować, przełóż pod nią hula z prawej ręki do lewej. To samo powtórz dla lewej ręki i prawej nogi.

 

 

Dobre rady dla początkujących:

 

Na początku przygody z hula hop wszyscy mają jeden i ten sam problem, jakim jest utrzymanie się kręcącego hula hop - przeczytaj uważnie niżej wymienione wskazówki, a zobaczysz jakie to proste!

 

  • rozpędź hula hop -  użyj do tego celu siły stóp i nóg, żeby zwiększyć tempo obrotu;
  • uginaj nogi w kolanach i bujaj się. Gdy hula hop będzie chciało się ześlizgnąć, ugnij nogi w kolanach i „złap je” nimi - cały czas bujaj się, starając się przywrócić hula na właściwe miejsce;
  • obracaj się. Przemieszczaj ciało w tym samym kierunku, w którym kręci się hula. Zacznie się ono obracać wolniej, a ty będziesz mógł odzyskać nad nim kontrolę. Gdy tak się stanie, powróć do początkowych ruchów przód-tył.

 

 

 

Każde z zaprezentowanych wyżej ćwiczeń wykonuj przez minimum 5 minut. Jeżeli chcesz i czujesz się na siłach każdego kolejnego dnia możesz wydłużać czas wykonywanych ćwiczeń o 2 minuty. Następnie przejdź do kolejnego. Efekty będą widoczne już po kilku tygodniach!

 

Dzięki hula hop z masażerem kulkowym VEOVISION spalisz aż 200 kalorii w zaledwie 20 minut!

 

Podczas treningu hula hop wywiera duży nacisk na mięśnie, co może skutkować odczuwaniem bólu po kilku dniach intensywnego treningu. Po przyzwyczajeniu się ciała ból minie.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl