Producenci
Promocje
Chłonny mop szczelinowy płaski
Chłonny mop szczelinowy płaski
45,99 zł 10,89 zł
szt.
Metalowa Półka - Szafka na buty - obuwie, 30par
Metalowa Półka - Szafka na buty - obuwie, 30par
64,99 zł 20,58 zł
szt.
Rehabilitacyjna Piłka Fitness 65 CM  +Pompka
Rehabilitacyjna Piłka Fitness 65 CM +Pompka
47,99 zł 18,90 zł
szt.
Eurobatt Bateria AA R6 MaxPower 1,5V
Eurobatt Bateria AA R6 MaxPower 1,5V
1,00 zł 0,51 zł
szt.
Pas neoprenowy wyszczuplający 25 cm
Pas neoprenowy wyszczuplający 25 cm
35,99 zł 10,70 zł
szt.
Kinoki Detox - Oczyszczające plastry na stopy
Kinoki Detox - Oczyszczające plastry na stopy
24,99 zł 4,99 zł
szt.
Gilotyna do papieru
Gilotyna do papieru
39,99 zł 36,70 zł
szt.
Fix It Pro Pen - kredka do regeneracji karoserii
Fix It Pro Pen - kredka do regeneracji karoserii
24,99 zł 6,98 zł
szt.
Antyszczek - Obroża Antyszczekowa dla Psa
Antyszczek - Obroża Antyszczekowa dla Psa
45,99 zł 23,98 zł
szt.
2X Ściągacz Opaska uciskowa Łydkę Stabilizator
2X Ściągacz Opaska uciskowa Łydkę Stabilizator
24,99 zł 9,99 zł
szt.
Domowa Maszyna do Waty Cukrowej
Domowa Maszyna do Waty Cukrowej
99,00 zł 76,80 zł
szt.
Elektryczny Pastuch - Ogrodzenie dla Psa 350 Metrów
Elektryczny Pastuch - Ogrodzenie dla Psa 350 Metrów
324,99 zł 199,99 zł

HMS Bieżnia Magnetyczna Profesjonalna

Dostępność: brak towaru
Cena: 799,00 zł 799.00
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

HMS Bieżnia Magnetyczna Profesjonalna

 

 

Trening na bieżni to nie tylko dobra alternatywa dla tych, których niesprzyjająca pogoda przekonała do rezygnacji z biegania na świeżym powietrzu. Może on też być stałym elementem treningu lub skutecznym sposobem na schudnięcie. 

 

Trenując na bieżni spalisz więcej tkanki tłuszczowej, jeśli będziesz biec z tętnem wynoszącym 60-80% tętna maksymalnego.

  

B4228 HMS to bieżnia magnetyczna, która została specjalnie zaprojektowana do prowadzenia treningu w warunkach domowych. Jej konstrukcja zapewnia komfortową przestrzeń do ćwiczeń oraz gwarantuje lekkość i sprężystość biegu.

 

Urządzenie nie wymaga zasilania, ponieważ obciążenie generuje magnetyczny system oporu. Bieżnia oferuje możliwość 8 stopniowej regulacji poziomu treningu, która odbywa się za pomocą ustawienia nachylenia kąta pasa biegowego.

 

B4228 HMS została wyposażona w sensory dotykowe służące do pomiaru pulsu. Bieżnia posiada również komputer wyświetlający podstawowe dane dotyczące prowadzonych ćwiczeń, takie jak: czas, prędkość, dystans czy liczbę spalanych kalorii.

  

  

Prawidłowa postawa podczas treningu na bieżni HMS, B4228:

  • głowa wyprostowana, wzrok skierowany przed siebie (nie w dół);
  • barki luźno opuszczone;
  • ramiona ugięte i trzymane blisko ciała;
  • plecy wyprostowane;
  • brzuch wciągnięty;
  • opadanie na środkowo-tylną część stopy.

  

 

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • wykonany z najlepszych materiałów;
  • stabilny i bezpieczny;
  • bieżnia magnetyczna;
  • 8-stopniowa ręczna regulacja obciążenia;
  • komputer: czas, dystans(km), prędkość liniowa(km/h), puls(ud./min), kalorie;
  • pomiar pulsu: sensory dotykowe;
  • 3-stopniowa regulacja kąta nachylenia pasa bieżnego;
  • możliwość złożenia;
  • rolki transportowe;
  • bieżnia nie posiada silnika;
  • maksymalna waga użytkownika: 100 kg;
  • szerokość pasa: 32,5 cm;
  • wymiary produktu po rozłożeniu: długość 136,5 cm, szerokość 68 cm, wysokość 134,2 cm;
  • waga produktu: 30 kg.

 

  

W jaki sposób trenować na bieżni HMS, B4228?

 

Ćwiczenia jakie można wykonywać to m.in.:

 

  • chodzenie: 

 

Najprostszy z możliwych trening na odchudzanie. To naprawdę przyjemne ćwiczenie, które potrafi zdziałać cuda. Nie tylko pozwoli nam uwolnić się od stresu, ale także spalić sporo kalorii. Oczywiście powolne chodzenie nie zda tu egzaminu. Powinno się chodzić szybkim krokiem. W tym celu ustaw prędkość bieżni na odpowiedni dla siebie poziom. Początkujący na bieżni powinni zaczynać od chodzenia a z czasem wprowadzić elementy joggingu i biegania. 

  

 

  •  jogging: 

  

Jogging na bieżni potrafi spalić wiele kalorii. Częstym błędem podczas niego jest trzymanie się poręczy. Nie powinno się tego robić. Jeśli nie czujesz się na siłach to zmniejsz prędkość bieżni. 

  

 

  • bieganie

  

To oczywiście najlepsza, ale najtrudniejsza forma treningu na bieżni, pozwalająca spalić jednak najwięcej kalorii. Dobra bieżnia pozwala na w miarę naturalne odzwierciedlenie rzeczywistej trasy, można zwiększać i zmniejszać jej prędkość. Podobnie można robić z nachyleniem bieżni przez co możemy symulować podbieg pod górkę. Większość bieżni pozwala monitorować pracę serca i bezpośrednio w trakcie treningu podawać szacowaną ilość spalanych kalorii. Oblicza to na podstawie pulsu serca, wysokości, wieku i wagi trenującego. 

  

 

  • bieganie pod górkę: 

  

Aby sprawić, że trening na bieżni będzie trudny wystarczy zwiększyć nachylenie bieżni. Taki trening pozwala na zwiększenie intensywności treningu a tym samym ilości spalanych kalorii i to bez zwiększania prędkości bieżni. Ważne jest, aby ustawić prędkość i nachylenie na poziomie odpowiednim do swoich aktualnych możliwości fizycznych. 

  

 

 

Niezależnie od tego, czy chodzisz czy biegasz na bieżnie to staraj się w luźny sposób poruszać ramionami. To poprawi cyrkulację krwi w różnych partiach ciała. Pamiętaj, aby unikać trzymania się poręczy bo ogranicza to ruch ramion a tym samym zmniejsza ilość spalanych kalorii. Odpowiedni trening trwający od 20 do 40 minut 3 razy w tygodniu przyniesie rezultaty i to już po kilku tygodniach.

  

  

Efekty treningu na bieżni HMS, B4228:

  • wzmocnione i ujędrnione łydki, pośladki, mięsień czworogłowy uda oraz mięśnie ramion;
  • prawidłowa ruchomość stawów;
  • mocniejsze serce i lepsze krążenie krwi;
  • obniżone ciśnienie krwi;
  • zmniejszony poziom trójglicerydów i większa ilość "dobrego" cholesterolu HDL w organizmie;
  • mniejsze ryzyko wystąpienia zawału i udaru;
  • poprawa wydolności płuc.

 

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl