Promocje
Esperanza Blender mikser kielichowy stojący 400 W Pina Colada
Esperanza Blender mikser kielichowy stojący 400 W Pina Colada
90,04 zł 59,88 zł
MAXY C.O. Wóz strażacki basic
MAXY C.O. Wóz strażacki basic
15,86 zł 12,20 zł
szt.
Esperanza czajnik elektryczny amazon 1.7L
Esperanza czajnik elektryczny amazon 1.7L
110,60 zł 46,79 zł
Latarka LED Aluminiowa kieszonkowa Esperanza ALTAIR
Latarka LED Aluminiowa kieszonkowa Esperanza ALTAIR
6,46 zł 4,21 zł
szt.
MAXY C.O. Koń na biegunach drewniany - niebieski
MAXY C.O. Koń na biegunach drewniany - niebieski
193,70 zł 102,72 zł
szt.
Esperanza Gamepad kontroler do komputera PC
Esperanza Gamepad kontroler do komputera PC
20,18 zł 8,54 zł
szt.
Esperanza zegar ścienny Lausanne
Esperanza zegar ścienny Lausanne
48,20 zł 20,39 zł
szt.
MAXY C.O. Wentylator USB BIG - mix
MAXY C.O. Wentylator USB BIG - mix
21,53 zł 14,30 zł
MAXY C.O. Obroża LED czerwona - M
MAXY C.O. Obroża LED czerwona - M
11,22 zł 8,63 zł
szt.
Kamizelka odblaskowa uniwersalna
Kamizelka odblaskowa uniwersalna
18,23 zł 14,02 zł
Magiczny wieszak, organizer do szafy komplet 3 szt
Magiczny wieszak, organizer do szafy komplet 3 szt
7,67 zł 4,98 zł
MAXY C.O. Przewód optyczny TOSLINK 2m
MAXY C.O. Przewód optyczny TOSLINK 2m
10,69 zł 8,22 zł
szt.
Bestsellery
Pudełko na Buty 30x18x9, 5cm
Pudełko na Buty 30x18x9, 5cm
4,95 zł 3,81 zł
szt.
Kinoki Detox - Oczyszczające plastry na stopy
Kinoki Detox - Oczyszczające plastry na stopy
5,12 zł 3,94 zł
szt.
Wieszak/Uchwyt na Rower - Ścienny
Wieszak/Uchwyt na Rower - Ścienny
15,96 zł 9,98 zł
Nano Sticky Mat - Podkładka antypoślizgowa
Nano Sticky Mat - Podkładka antypoślizgowa
1,73 zł 1,33 zł
szt.
Eurobatt Bateria AA R6 MaxPower 1,5V
Eurobatt Bateria AA R6 MaxPower 1,5V
1,03 zł 0,79 zł
szt.
Esperanza Titanum Kalkulator Biurowy Tales
Esperanza Titanum Kalkulator Biurowy Tales
6,84 zł 5,26 zł
szt.

HMS Skakanka regulacja do 275 cm

7c596a446be6c437f582f31c9356edf5
  • promocja
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 6,34 zł 8,24 zł 6.34
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Skakanka HMS Jump Rope 275 cm

Skakanka jest w pełni gotowa do użycia. Jest to produkt najwyższej klasy. Został wykonany z solidnych materiałów, dzięki czemu jest wytrzymały i odporny na zniszenia. Skakanka gwarantuje trening z naprawdę olbrzymią skutecznością, a za razem przyjemnością.

 

Ze skakanką można ćwiczyć na wiele różnych sposóbów, w zależności od indywidualnych potrzeb użytkownika. Długość skakanki to aż 2,75 metra. Dzięki takiej długośći na skakance może trenować każdy!

 

Rączki skakanki są doskonale wyprofilowane. Każdy, kto korzysta z tej skakanki, może mieć pewność, że nie wyśliźnie mu się ona z rąk. Kolejnym atutem produktu jest kompaktowość. Skakanka posiada licznik, a waży zaledwie 300 g. Ma także bardzo małe wymiary. Dzięki małej wadze i niewielkim wymiarom na skakance można ćwiczyć zawsze i wszędzie: możesz ćwiczyć w domu; w ogrodzie; podczas przerwy w szkole lub w pracy - po prostu zawsze i wszędzie!

 

Skakanka HMS jest niezwykle trwała i odporna na zniszenia. Wszystko to za sprawą sznura, który jest wykonany z mocnego, odpornego na zginanie tworzywa sztucznego. Rączki są stworzone z najwyżej klasy, specjalistycznego tworzywa sztucznego. Wszystko to pozwala powadzić trening w bezpieczny sposób. 

 

Trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem skakanki HMS Jump Rope pomoże Ci w wzmocnieniu dolnych partii ciała. Skakanka zapewnia także wysmuklenie sylwetki oraz ogólne poprawienie kondycji. Ponadto ćwiczenia ze skakanką pozwalają pozbyć się niechacianej tkanki tłuszowej w takich miejscach, jak brzuch, uda czy łydki. Pół godziny skakania pomoże ci w spaleniu około 300-400 kcal (ilość kalorii, jaką dostarcza kawałek ciasta, tortu). Wprawiając skakankę w ruch wzmacniasz także górne partie ciała. Efekty będą widoczne już po kilku intensywnych treningach.

 

Ćwiczenia na skakance mają również wpływ na poprawę pracy serca i układu krążenia. Skakanka nie tylko ułatwi Ci poprawę kondycji czy pozbycie się zbędnych kilogramów, ale także zapewni wzmocnienie ciała oraz wpłynie na zwiększenie elastyczności stawów. Ćwiczenia ze skakanką przyspieszają również przemianę materii, co wpływa na zwiększenie efektywności zrzucania zbędnych kilogramów.

 

W treningach najważniejsza jest systematyczność. Zalecamy skakanie codzienie po około pół godzinyEfektywność zwiększy się, jeśli trening ze skakanką połączysz z innymi ćwiczeniami: siłownia, fitness itp. Codzienne wykonywanie ćwiczeń zapewnia dużo większą skuteczność.

  

Zalety ćwiczenia na skakanką HMS Jump Rope:

  • Pozwala wzmocnić zarówno dolne, jak i górne partie ciała
  • Ułatwia zrzucenie kilogramów oraz redukcję tkanki tłuszczowej
  • Wpływa na poprawę kondycji i koordynacji ruchowej
  • Ma duży wpływ na zwiększenie elastyczności stawów
  • Wspomaga prawidłową pracę serca i układu krążenia
  • Przyspiesza przemianę materii
  • Można na niej ćwiczyć zawsze i wszędzie

 

Specyfikacja produktu:

  • produkty nowy, wysokiej jakości;
  • bezpieczny;
  • plastikowe uchwyty- zapewniają pewny i mocny chwyt; dzięki czemu nie wyślizgują się z dłoni podczas treningu;
  • gumowa linka - trwała i wytrzymała na uszkodzenia;
  • pomaga poprawić kondycję fizyczną i wytrzymałość;
  • rozwija i wzmacnia mięśnie nóg;
  • skutecznie redukuję tkankę tłuszczową z tali, bioder, ud i łydek;
  • idealna dla każdego (dzieci, kobiety, mężczyźni);
  • długość 275 cm;
  • waga: 0,3 kg;
  • GWARANCJA 24 MIESIĄCE!
 
 

Poniżej przedstaiwamy kilka prostych ćwiczeń z użyciem skakanki HMS Jump Rope:

  

  • ćwiczenie 1:

 

To klasyczny skok. Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Nie musisz skakać wysoko, tylko na tyle, by swobodnie rozprostować skakankę. Lądując rozłóż ciężar ciała równomiernie na obu stopach. Wykonuj ćwiczenie przez minutę, a przez kolejną minutę odpocznij.

 

  • ćwiczenie 2:

 

Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Wyląduj na prawej stopie, a przy następnym obrocie skakanki – na lewej. Skacz z nogi na nogę tak, jakbyś biegał w miejscu. Ćwiczenie wykonuj przez minutę, a przez kolejną odpoczywaj.

 

  • ćwiczenie 3:

 

Przez osiem obrotów skakanki skacz z nogi na nogę tak, jak w poprzednim ćwiczeniu , a przez kolejne osiem na obie nogi – tak jak w ćwiczeniu pierwszym. Powtarzaj ten schemat przez minutę, przez kolejną minutę zrób przerwę, a następnie powtórz całą sekwencję jeszcze raz.

 

  • ćwiczenie 4:

 

Skacz z nogi na nogę, tak jak w kroku drugim, ale tym razem unoś kolana wysoko, tak by przy każdym podskoku były ugięte pod kątem 90 stopni. Ćwicz prze minutę, a przez kolejne 60 sekund zrób przerwę.

 

  • ćwiczenie 5:

 

Przez 5 minut wykonuj normalne podskoki lub skoki z nogi na nogę. Jeśli to dla ciebie zbyt długo, skacz przez minutę, przez kolejną odpoczywaj i tak 5 razy. Postaraj się wykonać w sumie przynajmniej 600 skoków.

 

 

Każde z wyżej opisanych ćwiczeń rozpocznij stojąc z lekko ugiętymi kolanami i trzymając skakankę na wysokości bioder. Chwyć skakankę w taki sposób, by palce były skierowane do środka. Skacząc odbijaj się równomiernie śródstopiem, utrzymując kolana rozluźnione, a tułów wyprostowany.

 

Aby efekty były widoczne, wystarczą zaledwie trzy 15-minutowe tego typu treningi w tygodniu.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl