Promocje
Esperanza Golarka do ubrań akumulatorowa Flossy
Esperanza Golarka do ubrań akumulatorowa Flossy
14,65 zł 6,88 zł
szt.
Esperanza kabel FTP CAT 6 patchcord 0.25M żółty
Esperanza kabel FTP CAT 6 patchcord 0.25M żółty
4,64 zł 3,57 zł
MAXY C.O. Łącznik wtyku RJ45
MAXY C.O. Łącznik wtyku RJ45
1,21 zł 0,93 zł
szt.
Poduszka zagłówek 2szt. beż
Poduszka zagłówek 2szt. beż
34,63 zł 26,64 zł
szt.
Esperanza Trymer depilator do nosa uszu mini golarka Spike
Esperanza Trymer depilator do nosa uszu mini golarka Spike
10,45 zł 5,42 zł
Stół do airhockey mały
Stół do airhockey mały
108,71 zł 83,62 zł
Esperanza słuchawki z mikrofonem mento
Esperanza słuchawki z mikrofonem mento
38,29 zł 16,91 zł
szt.
MAXY C.O. Wieszak stojący 170cm - biały
MAXY C.O. Wieszak stojący 170cm - biały
51,52 zł 30,12 zł
Esperanza klawiatura przewodowa multimedialna USB dallas
Esperanza klawiatura przewodowa multimedialna USB dallas
65,85 zł 32,99 zł
Chromowany Drążek Rozporowy 60-105 CM
Chromowany Drążek Rozporowy 60-105 CM
38,05 zł 18,84 zł
szt.
Bestsellery
Pudełko na Buty 30x18x9, 5cm
Pudełko na Buty 30x18x9, 5cm
4,73 zł 3,64 zł
szt.
Kinoki Detox - Oczyszczające plastry na stopy
Kinoki Detox - Oczyszczające plastry na stopy
5,12 zł 3,38 zł
Klej błyskawiczny Super Glue mocny uniwerslany
Klej błyskawiczny Super Glue mocny uniwerslany
0,74 zł 0,57 zł
szt.
Nano Sticky Mat - Podkładka antypoślizgowa
Nano Sticky Mat - Podkładka antypoślizgowa
1,89 zł 1,45 zł
szt.
Wieszak/Uchwyt na Rower - Ścienny
Wieszak/Uchwyt na Rower - Ścienny
15,96 zł 10,89 zł
szt.
Eurobatt Bateria AA R6 MaxPower 1,5V
Eurobatt Bateria AA R6 MaxPower 1,5V
1,03 zł 0,79 zł
szt.

Podwójne Kółko - Fit Wałek do Ćwiczeń

173f3837f6b405eaab5f4fdb4f09567e
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Cena: 13,72 zł 31,06 zł 13.72
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Podwójne Kółko - Fit Wałek do Ćwiczeń

  

Podwójny wałek do ćwiczeń mięsni brzucha, grzbietu, ramion oraz mięśni klatki piersiowej. Doskonale sprawdza się w ćwiczeniach rehabilitacyjnych oraz korekcyjnych. Stosowany na siłowniach oraz w domach. Ćwiczenia z kółkiem można wykonywać w różnych pozycjach. Produkt bardzo prosty w użyciu.

  

Podwójne kółko-wałek do ćwiczeń marki APTEL to dobry sposób na urozmaicenie treningów i zapewnienie mięśniom dużej dawki pracy. Choć wygląda niepozornie, korzystanie z tego przyrządu podczas treningów wymaga cierpliwości i wytrwałości, zwłaszcza na początku.

  

Efekty ćwiczeń:

 

Głównym efektem ćwiczeń jest wzmocnienie nie tylko mięśni brzucha, ale i mięśni pleców oraz mięśni naramiennych. 

 

Wariantów ćwiczeń z tym przyrządem jest naprawdę wiele, dzięki czemu za jego pomocą można wzmocnić też łydki, uda, pośladki, nogi. Dzięki tego rodzaju aktywności nauczysz się utrzymywać prawidłową postawę - co przyda Ci się zarówno podczas treningu, jak i na co dzień. 

 

Regularne ćwiczenia wzmacniają wytrzymałość i poprawią równowagę. Są ponadto dobrym sposobem na poradzenie sobie z bólem odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

  

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • solidnie wykonany;
  • przeznaczony do wykonywania ćwiczeń w domu, na siłowni itp.
  • wzmacnia i rozwija mięśnie brzucha, grzbietu, klatki piersiowej i ramion;
  • 2 kółka z formy z ryflowanymi bieżnikami;
  • metalowa ośka z wyprofilowanymi uchwytami z tworzywa sztucznego;
  • średnica 18 cm;
  • wyposażone w antypoślizgowy uchwyt;
  • kolor: pomarańczowo-czarny.

 

 

Przykłady ćwiczeń dla osób początkujących:

 

  • brzuszki:

 

Uklęknij na podłodze, najlepiej na macie by ochronić kolana przed otarciami. Następnie złap za uchwyty kółka - ręce w nadgarstkach powinny być proste. Napnij mięśnie brzucha, wyprostuj plecy i odjedź kółkiem do przodu jak najdalej potrafisz. Zatrzymuj się, gdy poczujesz maksymalne napięcie mięśni brzucha. Następnie powoli, napinając ciało, wróć do pozycji startowej.

 

  • ćwiczenie z uklęku:
 

Uklęknij na macie, z wyprostowanymi plecami. Wykonuj tę samą czynność, co w przypadku ćwiczeń powyżej: ustaw kółko na podłodze i "pojedź" nim jak najdalej do przodu, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.

 

  • brzuszki z pozycji stojącej:
 

Stań prosto w rozkroku na szerokość barków. Pochyl się, ustaw kółko na podłodze i cały czas zachowując wyprostowane nogi i plecy, skieruj koło maksymalnie do przodu, a następnie wróć do pozycji startowej nie opierając kolan na podłodze.

 

Kółko do ćwiczeń można wykorzystywać do kilku rodzajów aktywności. Pamiętaj o tym by w momencie kierowania koła od siebie, a następnie do siebie cały czas utrzymywać wyprostowane plecy.

 

W zestawie:

  • podwoje kółko wałek do ćwiczeń;

 

Całość zapakowane w solidne kartonowe pudełko, które umożliwia bezpieczne i bezproblemowe przewożenie sprzętu.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl