Promocje
Esperanza lokówka do włosów 38mm Janet
Esperanza lokówka do włosów 38mm Janet
73,75 zł 31,64 zł
szt.
Esperanza frezarka do stóp jasmine różowa
Esperanza frezarka do stóp jasmine różowa
70,63 zł 23,74 zł
KPL damski czapka i szalik black
KPL damski czapka i szalik black
70,08 zł 53,91 zł
szt.
Esperanza kabel USB 3.0 typ C 1M oplot czarny
Esperanza kabel USB 3.0 typ C 1M oplot czarny
19,38 zł 14,91 zł
Pompka ręczna do spuszczania płynów
Pompka ręczna do spuszczania płynów
15,64 zł 12,03 zł
szt.
Esperanza słuchawki douszne bluetooth sportowe czarno-niebieskie
Esperanza słuchawki douszne bluetooth sportowe czarno-niebieskie
51,66 zł 17,22 zł
Zestaw bitów 16 elementów wkrętak
Zestaw bitów 16 elementów wkrętak
16,07 zł 12,36 zł
szt.
Odstraszacz solarny na krety
Odstraszacz solarny na krety
56,46 zł 41,13 zł
szt.
Esperanza power bank 2400MAH ERG srebrny
Esperanza power bank 2400MAH ERG srebrny
26,97 zł 13,21 zł
szt.
Esperanza filtr do oczyszczania powietrza breeze
Esperanza filtr do oczyszczania powietrza breeze
55,19 zł 42,45 zł
szt.
Słuchawki z mikrofonem
Słuchawki z mikrofonem
7,63 zł 5,87 zł
szt.
Esperanza czytnik kart micro SD USB niebieski
Esperanza czytnik kart micro SD USB niebieski
7,01 zł 3,01 zł
szt.
Esperanza kabel zasilający uniwersalny 1.5m
Esperanza kabel zasilający uniwersalny 1.5m
6,46 zł 4,97 zł
Lodówka turystyczna 25L HQ LT7845
Lodówka turystyczna 25L HQ LT7845
462,99 zł 198,64 zł
szt.
Esperanza lampka LED do notebooka USB mix koloru
Esperanza lampka LED do notebooka USB mix koloru
8,06 zł 6,20 zł
Rozdzielacz do ładowarek 1 NA 3+USB
Rozdzielacz do ładowarek 1 NA 3+USB
22,65 zł 17,42 zł
szt.
Balony na wodę 111SZT
Balony na wodę 111SZT
27,37 zł 7,82 zł
Esperanza słuchawki douszne neon EH147K czarne
Esperanza słuchawki douszne neon EH147K czarne
13,77 zł 4,59 zł
Mini lokalizator GPS 24 lokalizacji
Mini lokalizator GPS 24 lokalizacji
335,76 zł 157,98 zł
MAXY C.O. Karta dźwiękowa dla graczy 7w1
MAXY C.O. Karta dźwiękowa dla graczy 7w1
20,72 zł 15,94 zł
szt.
Esperanza kabel  UTP CAT 5E patchcord 5M szary
Esperanza kabel UTP CAT 5E patchcord 5M szary
14,20 zł 10,92 zł
Ostrzałka do noży 3 stopniowa red
Ostrzałka do noży 3 stopniowa red
37,08 zł 28,52 zł
szt.
Silikonowy składany lejek
Silikonowy składany lejek
7,16 zł 5,51 zł
Bestsellery
Esperanza Kabel Micro USB 2.0 A-B M/M 1M Czarny
Esperanza Kabel Micro USB 2.0 A-B M/M 1M Czarny
3,30 zł 1,97 zł
szt.
Latarka LED Aluminiowa kieszonkowa Esperanza ALTAIR
Latarka LED Aluminiowa kieszonkowa Esperanza ALTAIR
9,92 zł 4,25 zł
szt.
Klej błyskawiczny Super Glue mocny uniwerslany
Klej błyskawiczny Super Glue mocny uniwerslany
1,16 zł 0,89 zł
szt.
Kinoki Detox - Oczyszczające plastry na stopy
Kinoki Detox - Oczyszczające plastry na stopy
5,12 zł 3,38 zł
Nano Sticky Mat - Podkładka antypoślizgowa
Nano Sticky Mat - Podkładka antypoślizgowa
3,32 zł 2,55 zł
szt.
Eurobatt Bateria AA R6 MaxPower 1,5V
Eurobatt Bateria AA R6 MaxPower 1,5V
2,93 zł 2,25 zł
szt.
ESPERANZA Kolorowa Podkładka pod mysz
ESPERANZA Kolorowa Podkładka pod mysz
4,28 zł 1,84 zł
szt.
Elektryczna Łapka na Owady z Paralizatorem
Elektryczna Łapka na Owady z Paralizatorem
38,05 zł 16,33 zł
szt.
Żelazko Turystyczne Esperanza SMOOTHER 1200W
Żelazko Turystyczne Esperanza SMOOTHER 1200W
59,59 zł 25,57 zł
szt.
Masażer do głowy
Masażer do głowy
2,80 zł 2,15 zł
szt.
Esperanza Titanum Kalkulator Biurowy Tales
Esperanza Titanum Kalkulator Biurowy Tales
10,27 zł 7,90 zł
szt.
Okulary Ajurwedyjskie multiprzesłonowe bezsoczewki
Okulary Ajurwedyjskie multiprzesłonowe bezsoczewki
13,23 zł 10,18 zł
szt.
MAXY C.O. Pompka do napojów
MAXY C.O. Pompka do napojów
9,06 zł 5,95 zł
szt.
Esperanza Termometr bezdotykowy wielofunkcyjny DR Lucas
Esperanza Termometr bezdotykowy wielofunkcyjny DR Lucas
173,42 zł 133,40 zł
MAXY C.O. Końcówka "bucik" do kija trekkingowego
MAXY C.O. Końcówka "bucik" do kija trekkingowego
4,23 zł 3,25 zł
szt.
MAXY C.O. Klej do pistoletu na gorąco - 1kg
MAXY C.O. Klej do pistoletu na gorąco - 1kg
44,90 zł 21,88 zł
szt.
Esperanza zegar ścienny Los Angeles biały
Esperanza zegar ścienny Los Angeles biały
30,85 zł 13,23 zł
szt.
Pas neoprenowy wyszczuplający 20 cm
Pas neoprenowy wyszczuplający 20 cm
16,46 zł 12,66 zł
szt.
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (Kurier FedEx) już od 100,00 zł.

Podwójne Kółko - Fit Wałek do Ćwiczeń

173f3837f6b405eaab5f4fdb4f09567e
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Cena: 15,09 zł 41,08 zł 15.09
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Podwójne Kółko - Fit Wałek do Ćwiczeń

  

Podwójny wałek do ćwiczeń mięsni brzucha, grzbietu, ramion oraz mięśni klatki piersiowej. Doskonale sprawdza się w ćwiczeniach rehabilitacyjnych oraz korekcyjnych. Stosowany na siłowniach oraz w domach. Ćwiczenia z kółkiem można wykonywać w różnych pozycjach. Produkt bardzo prosty w użyciu.

  

Podwójne kółko-wałek do ćwiczeń marki APTEL to dobry sposób na urozmaicenie treningów i zapewnienie mięśniom dużej dawki pracy. Choć wygląda niepozornie, korzystanie z tego przyrządu podczas treningów wymaga cierpliwości i wytrwałości, zwłaszcza na początku.

  

Efekty ćwiczeń:

 

Głównym efektem ćwiczeń jest wzmocnienie nie tylko mięśni brzucha, ale i mięśni pleców oraz mięśni naramiennych. 

 

Wariantów ćwiczeń z tym przyrządem jest naprawdę wiele, dzięki czemu za jego pomocą można wzmocnić też łydki, uda, pośladki, nogi. Dzięki tego rodzaju aktywności nauczysz się utrzymywać prawidłową postawę - co przyda Ci się zarówno podczas treningu, jak i na co dzień. 

 

Regularne ćwiczenia wzmacniają wytrzymałość i poprawią równowagę. Są ponadto dobrym sposobem na poradzenie sobie z bólem odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

  

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • solidnie wykonany;
  • przeznaczony do wykonywania ćwiczeń w domu, na siłowni itp.
  • wzmacnia i rozwija mięśnie brzucha, grzbietu, klatki piersiowej i ramion;
  • 2 kółka z formy z ryflowanymi bieżnikami;
  • metalowa ośka z wyprofilowanymi uchwytami z tworzywa sztucznego;
  • średnica 18 cm;
  • wyposażone w antypoślizgowy uchwyt;
  • kolor: pomarańczowo-czarny.

 

 

Przykłady ćwiczeń dla osób początkujących:

 

  • brzuszki:

 

Uklęknij na podłodze, najlepiej na macie by ochronić kolana przed otarciami. Następnie złap za uchwyty kółka - ręce w nadgarstkach powinny być proste. Napnij mięśnie brzucha, wyprostuj plecy i odjedź kółkiem do przodu jak najdalej potrafisz. Zatrzymuj się, gdy poczujesz maksymalne napięcie mięśni brzucha. Następnie powoli, napinając ciało, wróć do pozycji startowej.

 

  • ćwiczenie z uklęku:
 

Uklęknij na macie, z wyprostowanymi plecami. Wykonuj tę samą czynność, co w przypadku ćwiczeń powyżej: ustaw kółko na podłodze i "pojedź" nim jak najdalej do przodu, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.

 

  • brzuszki z pozycji stojącej:
 

Stań prosto w rozkroku na szerokość barków. Pochyl się, ustaw kółko na podłodze i cały czas zachowując wyprostowane nogi i plecy, skieruj koło maksymalnie do przodu, a następnie wróć do pozycji startowej nie opierając kolan na podłodze.

 

Kółko do ćwiczeń można wykorzystywać do kilku rodzajów aktywności. Pamiętaj o tym by w momencie kierowania koła od siebie, a następnie do siebie cały czas utrzymywać wyprostowane plecy.

 

W zestawie:

  • podwoje kółko wałek do ćwiczeń;

 

Całość zapakowane w solidne kartonowe pudełko, które umożliwia bezpieczne i bezproblemowe przewożenie sprzętu.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl