Promocje
MAXY C.O. Motocyklowe gniazdo zapalniczki + ładowarka
MAXY C.O. Motocyklowe gniazdo zapalniczki + ładowarka
57,98 zł 30,98 zł
szt.
MAXY C.O. Zestaw głośnomówiący bluetooth
MAXY C.O. Zestaw głośnomówiący bluetooth
38,70 zł 28,58 zł
szt.
Organizer na biżuterię sukienka
Organizer na biżuterię sukienka
28,82 zł 7,22 zł
MAXY C.O. Gra zręcznościowa "Operacja"
MAXY C.O. Gra zręcznościowa "Operacja"
38,77 zł 29,82 zł
Esperanza etui na telefon EMA106RW-S
Esperanza etui na telefon EMA106RW-S
16,95 zł 8,20 zł
szt.
Esperanza akumulatorki NI-MH AA 2000MAH 2SZT. żółte
Esperanza akumulatorki NI-MH AA 2000MAH 2SZT. żółte
38,90 zł 11,97 zł
szt.
Zestaw Barmana 6 Elementów
Zestaw Barmana 6 Elementów
246,19 zł 119,04 zł
szt.
MAXY C.O. Obudowa dysku 2,5" Mini USB SATA
MAXY C.O. Obudowa dysku 2,5" Mini USB SATA
50,43 zł 18,57 zł
szt.
Esperanza Depilator elektryczny golarka damski Copacabana
Esperanza Depilator elektryczny golarka damski Copacabana
98,33 zł 25,98 zł
Antyszczek - Obroża Antyszczekowa dla Psa
Antyszczek - Obroża Antyszczekowa dla Psa
52,27 zł 25,28 zł
Etui na płyty 80 płyt  CD/DVD
Etui na płyty 80 płyt CD/DVD
21,71 zł 16,70 zł
Ładowarka sieciowa  USB 1000mA
Ładowarka sieciowa USB 1000mA
14,38 zł 6,95 zł
szt.
Esperanza etui na telefon EMA106KV-M
Esperanza etui na telefon EMA106KV-M
16,95 zł 8,20 zł
szt.
Rysik pojemnościowy +długopis
Rysik pojemnościowy +długopis
9,57 zł 4,63 zł
szt.
MAXY C.O. Materac dmuchany - cytryna
MAXY C.O. Materac dmuchany - cytryna
78,13 zł 34,89 zł
szt.
Esperanza Mikser ręczny Muffin 150W
Esperanza Mikser ręczny Muffin 150W
100,06 zł 25,12 zł
szt.
Transmiter FM 16GB pilot na kierownice
Transmiter FM 16GB pilot na kierownice
72,14 zł 33,99 zł
szt.
Esperanza zegar ścienny Lausanne
Esperanza zegar ścienny Lausanne
44,04 zł 12,99 zł
szt.
Piasek kinetyczny 1kg - piaskowy
Piasek kinetyczny 1kg - piaskowy
30,84 zł 20,89 zł
szt.
Titanum głośniki 2.1 USB alzando
Titanum głośniki 2.1 USB alzando
59,27 zł 14,85 zł
szt.
Esperanza Grzejnik Farelka Elektryczna Mojave 1000W - 2000W
Esperanza Grzejnik Farelka Elektryczna Mojave 1000W - 2000W
124,97 zł 33,84 zł
Wiadro silikonowe 5L składane
Wiadro silikonowe 5L składane
58,66 zł 28,36 zł
szt.
Adapter display port do HDMI
Adapter display port do HDMI
22,80 zł 17,54 zł
Bestsellery
Pudełko na Buty 30x18x9, 5cm
Pudełko na Buty 30x18x9, 5cm
8,28 zł 4,00 zł
szt.
Kinoki Detox - Oczyszczające plastry na stopy
Kinoki Detox - Oczyszczające plastry na stopy
5,12 zł 3,38 zł
Klej błyskawiczny Super Glue mocny uniwerslany
Klej błyskawiczny Super Glue mocny uniwerslany
1,29 zł 0,63 zł
szt.
Nano Sticky Mat - Podkładka antypoślizgowa
Nano Sticky Mat - Podkładka antypoślizgowa
6,66 zł 1,98 zł
szt.
Wieszak/Uchwyt na Rower - Ścienny
Wieszak/Uchwyt na Rower - Ścienny
15,96 zł 10,89 zł
szt.
Eurobatt Bateria AA R6 MaxPower 1,5V
Eurobatt Bateria AA R6 MaxPower 1,5V
1,79 zł 0,87 zł
szt.
MAXY C.O. Podstawka chłodząca regulowana - LED
MAXY C.O. Podstawka chłodząca regulowana - LED
90,16 zł 30,12 zł
szt.
Żelazko Turystyczne Esperanza SMOOTHER 1200W
Żelazko Turystyczne Esperanza SMOOTHER 1200W
84,79 zł 24,96 zł
szt.
Esperanza Titanum Kalkulator Biurowy Tales
Esperanza Titanum Kalkulator Biurowy Tales
11,97 zł 5,79 zł
szt.
Masażer do głowy
Masażer do głowy
2,80 zł 1,98 zł
szt.
Minutnik czasomierz kuchenny z magnesem LCD
Minutnik czasomierz kuchenny z magnesem LCD
21,54 zł 9,78 zł
szt.
Elektryczna Łapka na Owady z Paralizatorem
Elektryczna Łapka na Owady z Paralizatorem
46,45 zł 11,64 zł
szt.
Okulary Ajurwedyjskie multiprzesłonowe bezsoczewki
Okulary Ajurwedyjskie multiprzesłonowe bezsoczewki
8,54 zł 6,57 zł
Esperanza Termometr bezdotykowy wielofunkcyjny DR Lucas
Esperanza Termometr bezdotykowy wielofunkcyjny DR Lucas
163,79 zł 41,04 zł
MAXY C.O. Końcówka "bucik" do kija trekkingowego
MAXY C.O. Końcówka "bucik" do kija trekkingowego
4,93 zł 1,98 zł
szt.
Esperanza Elektryczny młynek do mielenia pieprzu i soli LED Malabar
Esperanza Elektryczny młynek do mielenia pieprzu i soli LED Malabar
25,84 zł 11,96 zł
ESPERANZA Kolorowa Podkładka pod mysz
ESPERANZA Kolorowa Podkładka pod mysz
6,16 zł 1,90 zł
szt.
Latarka LED Aluminiowa kieszonkowa Esperanza ALTAIR
Latarka LED Aluminiowa kieszonkowa Esperanza ALTAIR
12,43 zł 3,98 zł
szt.

Chromowany Drążek Rozporowy 60-105 CM

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 19,59 zł 78,18 zł 19.59
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 5
Producent: MAXY C.O.
Kod produktu: 5902802903730

Opis

Chromowany Drążek Rozporowy 60-105 CM 

  

Kształtuj swoją sylwetkę za pomocą profesjonalnego drążka do ćwiczeń VEOVISION. To proste urządzenie pozwala na 
ćwiczenia przeróżnych partii mięśni.Jest to obowiązkowe wyposażenie każdego dbającego o kondycję i linię.

 

Płynna regulacja umożliwia zamontowanie w każdej standardowej futrynie

Model ten został wyposażony w elementy, pozwalające zamocować drążek. Zawiera wkładki z wkrętami dla pewniejszego zamocowania.

 

Drążek jest łatwy w montażu i demontażu.

 

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • drążek rozporowy chromowany;
  • solidny i wytrzymały;
  • potrójnie hartowany; 
  • zakres 60 -105 cm;
  • 2 przeciwpoślizgowe uchwyty piankowe;
  • prosty w montażu, w zestawie znajdują się dodatkowe podkładki dla pewniejszego zamontowania;
  • możliwość przymocowania na stałe;
  • płynna regulacja
  • maksymalny udźwig: 100 kg.

 

 

Efekty działania:

 

Wystarczy od 1-3 serii dziennie po 8 powtórzeń, aby zobaczyć rezultaty już po 14 dniach. Drążek jest idealnym produktem dla osób chcących poprawić sylwetkęsiłęoraz korygujących wady kręgosłupa. 
Urządzenie jest bardzo solidne, ma stabilną trzykrotnie hartowaną konstrukcję.

 

Ćwiczenia przy pomocy drążka VEOVISION(D1):

  

  • wzmacniające mięśnie ramion:
 

Potocznie uważa się, że podciąganie na drążku najmocniej oddziałuje na ramiona. Jednak przy podciąganiu z nadchwytem ta partia mięśni jest w małym stopniu zaangażowana w ruch. Dlatego, aby uzyskać odpowiednią rzeźbę ramion, należy ćwiczyć podchwytem, czyli z palcami ułożonymi na drążku w kierunku ćwiczącego.
Taki sposób podciągania w większym stopniu aktywizuje pracę bicepsów, co przekłada się na szybszy rozrost tkanki mięśniowej w tych okolicach.

 

Dodatkowo w pogłębieniu pracy ramion pomaga wąski rozstaw dłoni na drążku wynoszący nie więcej niż 20 cm. Jeśli podciąganie się takim sposobem jest dla nas za trudne, 
można zwiększyć odległość między dłońmi ustawiając je nieco szerzej niż szerokość barków. Taki chwyt również sprzyja budowaniu siły bicepsów.

 

  • wzmacniające mięśnie pleców:
 

Podciąganie na drążku pomaga także w rozwoju górnej części pleców. W tym przypadku najlepsze efekty daje podciąganie nachwytem z szerokim rozstawem dłoni na drążku. Podczas tak wykonywanego ćwiczenia najmocniej pracuje mięsień najszerszy grzbietu, co wpływa na poszerzenie górnej części pleców. Jest to wariant podciągania polecany szczególnie mężczyznom, którzy chcą uzyskać kształt sylwetki przypominający V.

 

Równomierne wzmocnienie mięśni uzyskamy, jeśli co jakiś czas będziemy zmieniać parametry ruchu. W tym celu należy pamiętać o zmianach techniki chwytu – na przykład jeden trening wykonywać w podchwycie z rękami na szerokości barków, kolejny – w szerokim nachwycie. Tak rozplanowany wysiłek pozwoli na uzyskanie efektu w postaci harmonijnie rozwiniętych górnych partii sylwetki.

  

  

Efekty podciągania na drążku zależą nie tylko od wybranej techniki, ale także od częstotliwości treningów:

  • trening raz w tygodniu po 2-4 powtórzenia – wzmacnia mięśnie ramion i pleców bez widocznej rozbudowy masy mięśniowej;
  • trening dwa razy w tygodniu po ok. 8 powtórzeń – rozbudowuje mięśnie bez wyrazistej rzeźby;
  • trening dwa- trzy razy w tygodniu po 12 i więcej powtórzeń – pomaga w uzyskaniu wyraźnej muskulatury.

Aby ćwiczenie było skuteczne, należy pamiętać, aby faza opuszczania się była dłuższa niż faza wznoszenia. To właśnie podczas prostowania rąk w stawach łokciowych mięśnie wykonują największą pracę i od długości tej fazy zależy tempo przyrostu tkanki mięśniowej.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl