Producenci
Promocje
Mysz optyczna przewodowa USB TITANUM RAPTOR ZIELONA
Mysz optyczna przewodowa USB TITANUM RAPTOR ZIELONA
6,73 zł 4,48 zł
szt.
Malatec Trampolina z uchwytem do Fitnessu
Malatec Trampolina z uchwytem do Fitnessu
311,10 zł 134,98 zł
Esperanza Maszynka do mielenia mięsa 600 W MEATBALL
Esperanza Maszynka do mielenia mięsa 600 W MEATBALL
205,48 zł 87,89 zł
szt.
Esperanza Szklana waga łazienkowa ultra cienka z LCD
Esperanza Szklana waga łazienkowa ultra cienka z LCD
35,74 zł 21,48 zł
szt.
Podwójne Hula Hop Hoop z masażem
Podwójne Hula Hop Hoop z masażem
89,52 zł 64,89 zł
Esperanza Ciśnieniomierz nadgarstkowy Vigor
Esperanza Ciśnieniomierz nadgarstkowy Vigor
82,21 zł 34,78 zł
szt.
Bestsellery
Kinoki Detox - Oczyszczające plastry na stopy
Kinoki Detox - Oczyszczające plastry na stopy
3,95 zł 3,04 zł
Eurobatt Bateria AA R6 MaxPower 1,5V
Eurobatt Bateria AA R6 MaxPower 1,5V
1,03 zł 0,50 zł
Esperanza Termometr bezdotykowy wielofunkcyjny DR Lucas
Esperanza Termometr bezdotykowy wielofunkcyjny DR Lucas
68,15 zł 39,97 zł
szt.
Zabawka Gniotek Plastuś
Zabawka Gniotek Plastuś
2,35 zł 1,81 zł
szt.
Worek próżniowy na ubrania 50X60cm
Worek próżniowy na ubrania 50X60cm
9,99 zł 3,19 zł

Chromowany Drążek Rozporowy 60-105 CM

Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 21,95 zł 44,99 zł 21.95
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 5
Producent: MAXY C.O.
Kod produktu: 5902802903730

Opis

Chromowany Drążek Rozporowy 60-105 CM 

  

Kształtuj swoją sylwetkę za pomocą profesjonalnego drążka do ćwiczeń VEOVISION. To proste urządzenie pozwala na 
ćwiczenia przeróżnych partii mięśni.Jest to obowiązkowe wyposażenie każdego dbającego o kondycję i linię.

 

Płynna regulacja umożliwia zamontowanie w każdej standardowej futrynie

Model ten został wyposażony w elementy, pozwalające zamocować drążek. Zawiera wkładki z wkrętami dla pewniejszego zamocowania.

 

Drążek jest łatwy w montażu i demontażu.

 

Dane techniczne:

  • produkt nowy, wysokiej jakości;
  • drążek rozporowy chromowany;
  • solidny i wytrzymały;
  • potrójnie hartowany; 
  • zakres 60 -105 cm;
  • 2 przeciwpoślizgowe uchwyty piankowe;
  • prosty w montażu, w zestawie znajdują się dodatkowe podkładki dla pewniejszego zamontowania;
  • możliwość przymocowania na stałe;
  • płynna regulacja
  • maksymalny udźwig: 100 kg.

 

 

Efekty działania:

 

Wystarczy od 1-3 serii dziennie po 8 powtórzeń, aby zobaczyć rezultaty już po 14 dniach. Drążek jest idealnym produktem dla osób chcących poprawić sylwetkęsiłęoraz korygujących wady kręgosłupa. 
Urządzenie jest bardzo solidne, ma stabilną trzykrotnie hartowaną konstrukcję.

 

Ćwiczenia przy pomocy drążka VEOVISION(D1):

  

  • wzmacniające mięśnie ramion:
 

Potocznie uważa się, że podciąganie na drążku najmocniej oddziałuje na ramiona. Jednak przy podciąganiu z nadchwytem ta partia mięśni jest w małym stopniu zaangażowana w ruch. Dlatego, aby uzyskać odpowiednią rzeźbę ramion, należy ćwiczyć podchwytem, czyli z palcami ułożonymi na drążku w kierunku ćwiczącego.
Taki sposób podciągania w większym stopniu aktywizuje pracę bicepsów, co przekłada się na szybszy rozrost tkanki mięśniowej w tych okolicach.

 

Dodatkowo w pogłębieniu pracy ramion pomaga wąski rozstaw dłoni na drążku wynoszący nie więcej niż 20 cm. Jeśli podciąganie się takim sposobem jest dla nas za trudne, 
można zwiększyć odległość między dłońmi ustawiając je nieco szerzej niż szerokość barków. Taki chwyt również sprzyja budowaniu siły bicepsów.

 

  • wzmacniające mięśnie pleców:
 

Podciąganie na drążku pomaga także w rozwoju górnej części pleców. W tym przypadku najlepsze efekty daje podciąganie nachwytem z szerokim rozstawem dłoni na drążku. Podczas tak wykonywanego ćwiczenia najmocniej pracuje mięsień najszerszy grzbietu, co wpływa na poszerzenie górnej części pleców. Jest to wariant podciągania polecany szczególnie mężczyznom, którzy chcą uzyskać kształt sylwetki przypominający V.

 

Równomierne wzmocnienie mięśni uzyskamy, jeśli co jakiś czas będziemy zmieniać parametry ruchu. W tym celu należy pamiętać o zmianach techniki chwytu – na przykład jeden trening wykonywać w podchwycie z rękami na szerokości barków, kolejny – w szerokim nachwycie. Tak rozplanowany wysiłek pozwoli na uzyskanie efektu w postaci harmonijnie rozwiniętych górnych partii sylwetki.

  

  

Efekty podciągania na drążku zależą nie tylko od wybranej techniki, ale także od częstotliwości treningów:

  • trening raz w tygodniu po 2-4 powtórzenia – wzmacnia mięśnie ramion i pleców bez widocznej rozbudowy masy mięśniowej;
  • trening dwa razy w tygodniu po ok. 8 powtórzeń – rozbudowuje mięśnie bez wyrazistej rzeźby;
  • trening dwa- trzy razy w tygodniu po 12 i więcej powtórzeń – pomaga w uzyskaniu wyraźnej muskulatury.

Aby ćwiczenie było skuteczne, należy pamiętać, aby faza opuszczania się była dłuższa niż faza wznoszenia. To właśnie podczas prostowania rąk w stawach łokciowych mięśnie wykonują największą pracę i od długości tej fazy zależy tempo przyrostu tkanki mięśniowej.

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl