Promocje
Termiczny kubek samomieszający
Termiczny kubek samomieszający
64,47 zł 37,39 zł
szt.
MAXY C.O. Skarbonka na baterie -  kotek
MAXY C.O. Skarbonka na baterie - kotek
93,74 zł 40,57 zł
Waga jubilerska 100g/0,01g
Waga jubilerska 100g/0,01g
93,80 zł 49,89 zł
Krzesło wiszące hamak 120kg
Krzesło wiszące hamak 120kg
192,47 zł 102,37 zł
szt.
MAXY C.O. Koc ogon syrenki - szary
MAXY C.O. Koc ogon syrenki - szary
107,52 zł 51,58 zł
Etui antykradzieżowe do kart płatniczych
Etui antykradzieżowe do kart płatniczych
15,34 zł 8,15 zł
szt.
BESTWAY Koło do pływania - BESTWAY 36102
BESTWAY Koło do pływania - BESTWAY 36102
75,44 zł 21,98 zł
Przejściówka MINI USB NA MICRO USB
Przejściówka MINI USB NA MICRO USB
9,57 zł 5,09 zł
szt.
Esperanza gamepad PC/PS3/PS2 USB corsair czarno-czerwony
Esperanza gamepad PC/PS3/PS2 USB corsair czarno-czerwony
80,87 zł 22,97 zł
Okulary HD vision dla kierowców
Okulary HD vision dla kierowców
20,09 zł 9,71 zł
MAXY C.O. Rękawice ogrodowe
MAXY C.O. Rękawice ogrodowe
9,06 zł 4,39 zł
szt.
Waga Hakowa - na Bagaż, Ryby itd. LCD
Waga Hakowa - na Bagaż, Ryby itd. LCD
46,45 zł 24,71 zł
szt.
Esperanza kabel mini jack przedłużacz 5m plaski
Esperanza kabel mini jack przedłużacz 5m plaski
6,40 zł 4,92 zł
Dywanik łazienkowy - różowy D8311
Dywanik łazienkowy - różowy D8311
44,33 zł 15,28 zł
szt.
Esperanza Damska Golarka Bezprzewodowa Aruba
Esperanza Damska Golarka Bezprzewodowa Aruba
88,09 zł 25,19 zł
Esperanza gamepad PC/PS3/PS2 USB corsair biało-czarny
Esperanza gamepad PC/PS3/PS2 USB corsair biało-czarny
86,46 zł 23,32 zł
Konwerter HDMI DO VGA + AUDIO
Konwerter HDMI DO VGA + AUDIO
72,14 zł 26,89 zł
szt.
Esperanza kabel USB 3.0 typ C 1.5M oplot czarny
Esperanza kabel USB 3.0 typ C 1.5M oplot czarny
24,14 zł 18,57 zł
Warzywny dekorator veggie twister
Warzywny dekorator veggie twister
31,73 zł 17,89 zł
szt.
Podwójne Kółko - Fit Wałek do Ćwiczeń
Podwójne Kółko - Fit Wałek do Ćwiczeń
41,08 zł 15,09 zł
Nóż łopatka do dekorowania ciast
Nóż łopatka do dekorowania ciast
32,18 zł 9,89 zł
szt.
MAXY C.O. Spodniobuty wędkarskie - wodery 44
MAXY C.O. Spodniobuty wędkarskie - wodery 44
124,40 zł 59,89 zł
Bestsellery
Pudełko na Buty 30x18x9, 5cm
Pudełko na Buty 30x18x9, 5cm
8,28 zł 4,40 zł
szt.
Latarka LED Aluminiowa kieszonkowa Esperanza ALTAIR
Latarka LED Aluminiowa kieszonkowa Esperanza ALTAIR
15,50 zł 3,97 zł
szt.
Klej błyskawiczny Super Glue mocny uniwerslany
Klej błyskawiczny Super Glue mocny uniwerslany
1,29 zł 0,69 zł
szt.
Kinoki Detox - Oczyszczające plastry na stopy
Kinoki Detox - Oczyszczające plastry na stopy
5,12 zł 3,38 zł
Nano Sticky Mat - Podkładka antypoślizgowa
Nano Sticky Mat - Podkładka antypoślizgowa
6,66 zł 2,18 zł
szt.
Wieszak/Uchwyt na Rower - Ścienny
Wieszak/Uchwyt na Rower - Ścienny
27,92 zł 11,98 zł
Eurobatt Bateria AA R6 MaxPower 1,5V
Eurobatt Bateria AA R6 MaxPower 1,5V
1,79 zł 0,96 zł
szt.
MAXY C.O. Podstawka chłodząca regulowana - LED
MAXY C.O. Podstawka chłodząca regulowana - LED
87,70 zł 32,88 zł
Żelazko Turystyczne Esperanza SMOOTHER 1200W
Żelazko Turystyczne Esperanza SMOOTHER 1200W
89,49 zł 22,22 zł
szt.
Esperanza Titanum Kalkulator Biurowy Tales
Esperanza Titanum Kalkulator Biurowy Tales
11,19 zł 6,37 zł
szt.
Masażer do głowy
Masażer do głowy
2,80 zł 1,75 zł
szt.
Minutnik czasomierz kuchenny z magnesem LCD
Minutnik czasomierz kuchenny z magnesem LCD
22,22 zł 9,98 zł
ESPERANZA Kolorowa Podkładka pod mysz
ESPERANZA Kolorowa Podkładka pod mysz
6,44 zł 1,71 zł
szt.
Elektryczna Łapka na Owady z Paralizatorem
Elektryczna Łapka na Owady z Paralizatorem
46,45 zł 11,54 zł
szt.
Okulary Ajurwedyjskie multiprzesłonowe bezsoczewki
Okulary Ajurwedyjskie multiprzesłonowe bezsoczewki
8,54 zł 6,57 zł
MAXY C.O. Końcówka "bucik" do kija trekkingowego
MAXY C.O. Końcówka "bucik" do kija trekkingowego
4,93 zł 2,18 zł
szt.
Esperanza zegar ścienny Los Angeles biały
Esperanza zegar ścienny Los Angeles biały
46,32 zł 12,39 zł
szt.
Pas neoprenowy wyszczuplający 20 cm
Pas neoprenowy wyszczuplający 20 cm
18,24 zł 9,70 zł

ŚCIENNY DRĄŻEK DO PODCIĄGANIA STAL

Dostępność: brak towaru
Cena: 102,99 zł 102.99
zawiera 23% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 4.14285
Producent: APTEL
Kod produktu: FT21

Opis

 ŚCIENNY DRĄŻEK DO PODCIĄGANIA STAL

Drążek do ćwiczeń montowany do ściany, dzięki swojej wyjątkow przemyślanej budowie, opracowanej tak, aby maksymalnie zwiększyć ergonomiczność konstrukcji. Cztery uchwyty sprawiają, że urządzenie to jest przystowane do ćwiczeń na mnóstwo sposobów. Drążek pozwoli uzyskać Ci najlepsze możlwie rezultaty treningu.

  

Produkt wyróżnia się wysoką jakością oraz solidnym wykonaniem, dzięki czemu drążek wytrzyma obciąźenie aż do 350 kg. Z produktu mogą korzystać zarówno początkujący amatorzy, jak i zaawansowani ćwiczący. Drążek jest także wyjątkowo łatwy do zamontowania. Całość przytwierdza się do ściany za pomocą kołków rozporowych i śrub.

Od razu po zawieszeniu drążka na ścianie można rozpocząć trening. W całej konstrukcji udało się umieścić aż 4 specjalne uchwyty pokryte pocną, porowatą gumą, czyli tak zwaną "pianką". Pozwala ona ćwiczyć na różne sposoby, eliminując monotonię w treningu, a równocześnie regulując "poziom trudności". W dodatku pianka pełni funkcję ochronną, dzięki niej trening jest bezpieczny.

Podstawowym ćwiczeniem, wykonywanym na drążkach jest podciąganie. Dzięki niemu wygodnie i efektywnie możesz ćwiczyć barki, plecy, ramiona, brzuch itd. Ćwicz na różne sposoby!  Ćwiczenia z drążkiem do podciągania APTEL mogą wykonywać zarówno początkujący, jak i zaawansowani. Jeśli czujesz taką potrzebę, możesz zakupić dodatkowe obciążenia, dzięki którym trening będzie bardziej intensywny i efektywny. Aby efekty treningu były widoczne w krótkim czasie, ważna jest także właściwa dieta

  

Omawiany produkt jest fabrycznie nowy.

 

Podsumowując, najważniejszymi cechami produktu są:

  • stan: fabrycznie nowy
  • sprzęt jest przystępny dla każdego: może na nim ćwiczyć zarówno amator, jak i zaawansowany ćwiczący
  • wysoka jakość wykonania
  • gwarancja bezpieczeństwa
  • wysoki komfort treningu
  • możliwość trenowania na wiele sposobów
  • do wykonania konstrukcji zostały wykorzystane materiały najwyższej klasy
  
Ogólna specyfikacja:
  • Maksymalne obciążenie: 350 kg (statycznie)
  • Średnica rur: 32 mm
  • Średnica profili: 32 mm
  • Liczbya uchwytów: 4
  • Rodzaj monotwania: całość przytwierdzana do ściany za pomocą kołków rozporowych oraz śrub
  • Wymiary całkowite: 91 x 49 x 17.5 cm
  • Całość pokryta lakierem koloru czarnego
  • Urządzenie zapakowane w pudełko
  

Przykład treningu dla początkujących z użyciem stalowego drążka APTEL:

  

Zrób 15-minutową rozgrzewkę. Rozciągnij mięśnie, kilka razy podskocz, wykonaj przysiady, wymachy rękoma, pompki oraz skłony.

Wyprostuj ciało (kręgosłup, głowę, kończyny), złącz nogi, usztywnij mięśnie, ręce rozłóż na szerokości barków i zawiśnij na drążku. Stopy nie mogą stykać się z podłogą. Wytrzymaj 30-40 sekund, delikatnie się opuść i odpocznij.

 

Zawiśnij na drążku tak, jak poprzednio. Podciągaj się tak, byś mógł dotknąć brodą do sprzętu. Powtórz 5 razy, odpocznij i zrób jeszcze dwie serie. 

Z każdym nowym treningiem staraj się zrobić o jedno powtórzenie więcej.

Podciągnij się na drążku. Zegnij nogi w kolanach i podnoś je do brzucha. Pracuj przy tym biodrami. Zrób jeszcze 4 powtórzenia, a po odpoczynku kolejne dwie serie.

Stań pod drążkiem i napnij mięśnie. Następnie doskocz do sprzętu tak, by drążek sięgnął brody. Wytrzymaj kilka sekund, wyprostuj ręce i powoli się opuść. Powtórz 6 razy.

Zawiśnij na drążku, jak poprzednio i wytrzymaj około minuty. Możesz skrzyżować przy tym nogi.

Zejdź na podłogę i rozciągnij mięśnie.

 

Zasady prawidłowego trenowania z użyciem stalowego drążka APTEL:  

 

  • nie przemęczaj się – dostosuj trening do swoich możliwości. Lepiej zrobić mniej i porządnie, niż więcej i źle. Motywacji do ćwiczeń nie sprzyja też przeforsowanie podczas początkowych treningów.
  • wybierz odpowiedni drążek – kup sprzęt dostosowany do twojej wagi i wzrostu -  stalowy drążek do podciągania APTEL jest idealny dla każdego! 
  • bądź systematyczny – ćwiczenia raz na tydzień nie przyniosą rezultatów - dlatego trenuj ok. 3-4 razy w tygodniu po 30-40 minut.
  • zachowaj pozycję - to naprawdę bardzo ważne!!! - napnij mięśnie, wciągnij brzuch, wyprostuj plecy i klatkę. Unikniesz kontuzji, urazów oraz przeciążeń.
  • zrób rozgrzewkę – nie zaczynaj treningu bez minimum 15-minutowej rozgrzewki. Pamiętaj aby przed przystąpieniem do każdego treningu rozgrzać i rozciągnąć mięśnie.
  • ubierz się wygodnie – niech strój nie krępuje twoich ruchów.
  • pij wodę – nawet jeśli nie czujesz pragnienia, regularnie nawadniaj organizm. tandardowych drzwi. 

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl